Je me présente Je suis une jeune préparatrice mentale qui a grandi dans une famille poly-sportive et qui est passionnée par le domaine sportif et ses enjeux. Dans ma jeunesse, j’ai pratiqué principalement de la gymnastique rythmique et du ski alpin. J’ai terminé en janvier 2024 mes études universitaires en Sciences du Sport à l’Université de Lausanne avec l’obtention de la Maîtrise universitaire Sciences en sciences du mouvement et du sport, orientation entraînement et performance. En septembre 2024, j’ai terminé ma formation en tant que préparatrice mentale au sien de la Formation continue UNIL-EPFL avec l’obtention du diplôme CAS Préparation mentale.

SIBILLE PLANZI
Préparation mentale

Le bien-être avant et pour la performance 
Il benessere prima e per la performance



SERVICES

  • Séances individuelles
  • Séances de groupe


    • Se découvrir et devenir autonome


    Il n’y a pas une règle précise, la durée et le contenu du parcours dépendent de la personne. Plus précisément, ils dépendent de sa demande, de ses besoins, du degré de connaissance de soi-même, de son niveau de connaissances en préparation mentale, ainsi que d’autres facteurs personnels et non-personnels. Au tout début du parcours, des séances régulière toutes les 2-3 semaines pour une totale d’environ 10-15 séances sont conseillées afin de découvrir les bases de la préparation mentale. Ensuite, la préparatrice mentale se tient à disposition de la personne pour répondre à tout type de question et pour des séances supplémentaires selon les nécessités. L’objectif est de rendre de plus en plus autonome la personne toute en restant à sa disposition en cas de besoin.



    CONTACT
    E-Mail: sibille.planzi@sppmentale.ch
    Lieu Basée à Lausanne
    Entre canton Vaud et canton Tessin


    Séances en présence et online

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